"完了，两道杠了"

许多“阳过”感染后，纷纷喊嗓子疼、关节疼、腰痛、肩痛、肌肉酸疼……

“阳了如何缓解症状带来的不适”、“阳了真的浑身疼吗？”等话题，也登上了微博热搜

“阳了”为何会产生酸痛感？

有文章指出超过70%的新冠患者出现疼痛症状主要表现为头痛、肌肉痛和肢体痛，且男性患者比例更高

还有就是高的身体质量指数（BMI），肥胖的人疼痛会重一些。此外，疼痛程度和感染严重程度是相关的

引起外周性疼痛的原因，主要是因为身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子

帮助我们身体的免疫系统去攻击受感染的这些细胞

由于这些细胞因子的活跃，帮助我们的免疫系统正在清除病毒，因此，身上就会感觉到酸痛乏力

“阳了”浑身疼痛怎么办？

“阳了”该如何缓解身上各种疼呢？

如果一觉醒来变“刀片嗓”，嗓子疼可以试试高渗盐水漱口；吃润喉糖、适当多饮水等

如果肚子疼，可以补充水和电解质等；头疼就要注意保暖、清淡饮食、忌浓茶和酒

针对关节痛、肌肉痛、背痛、腰痛等，同济大学附属同济医院关节外科主任程飚表示

可以选择理疗和按摩进行放松，促进循环

如何在家促进血液循环，缓解疼痛？可以试试每天照10分钟Merican健康舱

减少痛疼后，该如何居家康复？

当疼痛开始减少，闯过一关又一关后在家如何更好的康复呢？

①要谨慎用药

疼痛缓解后，不需要“用药巩固”，如果不舒服的症状已经完全消失，就应停止用药

避免导致“药物性肝损伤”，仍有疼痛感可以照健康舱等理疗方式缓解

②可以食养康复

如果症状仍存在，可以根据食物属性进行食养帮助减轻症状

③做好居家防护

注意个人卫生、戴好口罩，勤洗手；每天开窗通风，保持室内空气流通

处理好生活垃圾，放置到专用垃圾桶；对家里马桶、冰箱等重点位置进行消杀

面对“阳过”，不用恐慌，积极应对

出现疼痛症状可以在家增强免疫，打赢这场“阳了”康复战！

免责声明:

1、文章部分数据、文字与图片来源于网络，仅供读者参考，不做商业用途；

2、文字和图片之间无必然联系，仅供读者参考，不做商业用途；

3、本文如无意中侵犯了任何一方的合法权益，告之即删；

4、我们致力于保护作者版权，且不侵犯任何一方的合法权益，转载或引用仅为传播更多信息，部分素材来源于互联网，无法核实其真实出处，如涉及侵权请联系我们删除；

5、本广告非预售或销售宣传，不构成任何要约邀请或要约。画面所涉全部内容仅供参考不构成合同内容或承诺；

6、美利康控股集团拥有法律范围内最终解释权。