3月31日，抖音发布《抖音运动健身报告》（下称《报告》）

《报告》显示，篮球、健身、钓鱼成平台运动健身主流类目，单条热门运动科普视频超322万点赞

以“00后”为主力军的18至23岁观众观看运动健身视频最积极

在健身视频及评论区里，当“不行”出现了608万次，还有1903万次“加油”来鼓劲

91万次“试试”的背后，是383万次“真棒”的认可

356万次“打卡”、166万次“自律” 、199万次“轻松”、184万次“努力”……

他们的坚持，通过一方屏幕，将健身魅力传递到五湖四海

越来越多人健身，越来越多人追求美感的健身效果

哪些运动健身项目在抖音最受欢迎？

根据相关获赞统计，最受欢迎运动健身视频类目前10为

#篮球、#足球、#女性单人室内健身、#钓鱼、#运动健身知识、#乒乓球、#拳击格斗、#减肥餐教程、#羽毛球及#瑜伽

其中，有516万名健身女性分享自己的锻炼小技巧、分享通过美黑机来提高健身效果

除篮球、健身等常规运动外，户外休闲运动成男女用户“新宠”。如何减少户外产生的色差也掀起热议

男性用户最喜爱的运动健身项目前5中，有篮球、增肌健身、摔跤等高强度项目；女性用户在青睐室内健身

男性追求肌肉线条美仍是关注焦点，女性更偏向室内就能获优质健身效果的美黑机

以“00后”为主的18至23岁用户是运动健身视频忠实观众，观看次数占各年龄段用户总数的30%

24至30岁用户及31至40岁用户比例相近，均为28%；41岁以上的中、老年用户则占总数的14%

追求健身美感效果逐渐年轻化，青年用户成运动健身爱好者主力

此外，各省用户发布运动健身视频量前5为广东省、江苏省、山东省、河南省、浙江省

广东人民以912万次发布量摘得“自律打卡”冠军

健身市场仍有较大的上升空间

晚饭后是抖音用户偏爱的锻炼时间。《报告》梳理了0至24时运动健身视频发布趋势

发现19至21时之间，运动健身视频发布量最高

整体投稿趋势则从早到晚逐渐上升，22至24时出现回落，休整充足，才能让第二天的锻炼更高效

运动科普获赞百万 直播健身获得收入

居家运动，首先要避免“越练越伤”，科普视频因此备受关注

科学健身“全家桶”应有尽有。居家健身美黑也掀起热潮

短视频之外，能够深入讲解、带练的健身直播也深受用户欢迎

用户对优质内容的支持，进一步激发运动健身创作者的科普热情，也为他们增加了收入。

2021年，抖音运动健身视频数量同比增长134%，创作者数同比增长39

健身类主播涨粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%

网友关注的北京冬奥会、中国女足等热点赛事、机构，也频频走进抖音直播间“梦幻联动”

女性渐成“运动大户”，追求更优质的健身效果 

2016年抖音上线之初，就有用户陆续投稿健身视频。随着全民健身风潮逐渐涌现

截至2021年12月，粉丝过万的运动健身创作者数超6万，可坐满3座国家体育馆

为更多观众展现“健身人”“黑美人”“轻极限玩家”的精彩生活

回顾话题播放量，运动健身被抖音用户与快乐、健康、自信、体育精神等词汇联系在一起

同时，“运动女孩”“爱健身的小姐姐”也广受关注，显示女性群体在抖音观看、交流运动健身内容已成常态

据悉，大量运动健身创作者为女性职业运动员、健身爱好者、专业教练等

她们通过打卡、科普、趣味演绎、直播带练等多种形式，鼓励更多女性参与运动、提升自信

自信快乐的健身方式，高效的健身效果，女性更为关注

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