在去很多健身房的理由中

减压也越来越成为重要的原因之一

据调查，减压相关的健身目的，位于前列

情绪管理成为38.5%健身爱好者选择去健身的原因

仅次于身材管理、健康管理、兴趣爱好

快速堆积的情绪压力

需要在有限的时间爆发、释放再平稳

运动健身则成为都市工作者的选择

健身房带来的心理锻炼

正成为健身房承担的越来越重要的角色

健身房在灯光、音乐和氛围上都会营造心理解压的环境

而这远远还不够

因此，许多健身房开始放置健康舱

让健身用户进行身心一体化训练达到解压目的

高压的996工作，造成了都市人高压的心理状态

据研究发现，女性焦虑水平明显高于男性

在健身房，女性也存在许多担忧

对健身房感到不适的问卷调查中

通过猛男扎堆的运动自由器械中，不由往而止步

更喜欢通过健康舱燃脂，减压

躺平式的健康舱，利用红光产生光化学效应

解锁情绪调节，从而达到减脂又减压

正成为健身房的一大热门项目

未来健身者去健身房减脂，更为减压

对于长期在健身赛道的玩家

将健康舱作为心理情绪调节项目

将可能是引爆潮流的身心一体的健身方式

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